Il est essentiel de conserver et respecter un bon équilibre des aliments au sein de nos différents repas de la journée afin que les éléments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme nous soit apporté quotidiennement et non de temps en temps, comme on a trop souvent tendance à le faire avec une alimentation déséquilibrée et mal gérée. Notre moral, nos changements d’humeur, nos petits maux physiques sont souvent le résultat d’un manque de vitamines ou de nutriments. Plus d'informations : L'importance d'une alimentation équilibrée Come4News | ||
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Il est donc très important qu'ils soient présents au cours du repas ou de la journée alimentaire de façon équilibrée. Le rapport entre les oméga-6 et ... Plus d'informations : Les matières grasses en questions... | ||
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mercredi 29 juillet 2009
importance d'une alimentation équilibrée
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Philippe Reumont Dietitian - Diététicien - Physical therapist - Licencié kinésithérapie http://www.medisport.be
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Le taux sanguin du cholestérol est influencé par l'hérédité, le régime alimentaire et certaines maladies, à l'instar du diabète. Il est certain qu'il y a une corrélation entre le taux de cholestérol sanguin et le risque d'accident vasculaire. Si vous êtes trop gros, le seul régime de restriction suffira à normaliser votre taux de cholestérol, à condition que celui-ci ne soit pas trop élevé. Si vous avez un poids normal, il est inutile de restreindre votre consommation. Contentez-vous de remplacer une bonne part des graisses animales de votre alimentation par des graisses végétales, que vous éviterez de faire cuire. plus d'informations : A la Une des maladies modernes |
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